失眠

心理问题
顽固失眠和焦虑的心理调节
有位朋友经常感到压力大和焦虑，并且会失眠和强迫。还会担心自己睡不着，试图控制自己的睡眠，但发现不仅做不到，失眠还变得更严重。他是陷入了回避的死循环，逃避的内容有压力大和焦虑，睡不着…